建议平时注意饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物，不要吃油腻食物，少吃肉食，可以骑自行、跑步。
减肥首先要改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，每天缓步爬楼是最有效的方法，特别是对瘦腿部有很好的效果。
怎么才能减肥瘦腿？
我比较胖，特别是腿，我个子不算高，腿有些粗，显得更矮了，想知道怎么才能减肥瘦腿？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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