建议搞搞热敷,外用一些涂抹类的药物,另外别受凉,别劳累别用力弯腰,别搬重物,必要时吃点抗炎止疼药。
这种情况可能是受凉老损或姿势不当引起的腰肌纤维织炎,搞搞热敷,外用一些涂抹类的药物,另外别受凉即可。