平时在饮食上避免吃油腻和辛辣刺激食物,不要长期熬夜,也不要过度劳累,这些都可能导致后背疼恶心浑身无力的症状。有可能是胆囊的问题,有胆囊炎或者胆结石,可以做个B超检查,通常与劳累,熬夜,饮食都有很大关系。