日常生活中应避免长时间低头工作,平时注意卧床休息,注意颈部和腰部保暖,防止风寒侵袭,加重病情。如果压迫神经的话可以引起的,不过比较少见,小腿发麻通常考虑腰椎间盘突出压迫神经引起的,左腿左手经常发麻,考虑颈椎和腰椎的问题。