注意休息,睡觉的时候要注意选择合适的软枕。要注意颈部的保暖和肩背部的保暖。后背左侧肋骨里面隐痛可能是神经痛和肌肉损伤导致的,可能是最近是否有外伤的经历,或者是用力过猛导致的。可以用些活血化瘀的药来进行治疗,也可以适当的服用些中药进行治疗。