注意不要让腹腔内压增高，保持良好的心态，多做提肛运动，如果保守治疗无效，也可以采用手术的方法进行治疗。
跑步小便失禁属于张力性尿失禁大多数是盆底肌肉松弛造成的，要到正规医院检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗，不要使腹腔内压力增高，要保持良好的心态。
为什么一跑步小便失禁
我平时很爱体育锻炼，身体也比较好，并没有做激烈的体育运动，但最近为什么跑步时候有尿失禁？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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