平时注意坐的姿势，保持颈部轻松舒服；做保健操。另外，睡枕不易过高过低。睡枕高度8-10cm。平时避免长期低头伏案工作从事计算机等因素。
颈椎疼与长期久坐低头伏案工作学习上网等因素有关的。该病很常见，多为颈椎肌肉的慢性劳损引起的。
颈椎疼到底是什么原因
我这段时间身体不舒服，经常感觉到颈椎疼痛，想问一下这是什么原因呢？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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