减肚子可以做俯卧撑，仰卧起坐等运动，还可以去健身，跳绳，打羽毛球，打篮球等，需要饭后坚持做运动。
吃水果减肚子上的赘肉最快，菠萝含有蛋白分解酵素，能强有力的分解肉类的蛋白质，饭后食用菠萝能帮助人体减掉肚子上的赘肉。
吃什么减肚子上的赘肉最快
我现在肚子上的赘肉有很多，吃什么减肚子上的赘肉最快？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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