不要剧烈运动,多吃些补钙的食物和水果蔬菜,保证每天的睡眠质量,不要频繁的熬夜。骨折期间热敷骨折部位是对伤口有好处的,可以促进伤口部位的血液循环,来加速骨伤的快速愈合,可以考虑烤灯照射效果比较好,在医生的指导下进行康复训练。