平时应避免做剧烈运动和过度劳累,饮食要均衡营养,按时去做孕检,保证充足睡眠。怀孕一周内通常没有任何特殊症状体现,要确定是否怀孕,可抽血检测人绒毛膜促性腺激素,和观察月经推迟现象进行检查确定,如果不打算要孩子应做好严密的避孕措施。