平时要多加强体育锻炼，提高自己身体的抵抗力和免疫力。不吃辛辣以及生冷寒凉，太油腻的食物，禁止高盐高脂，高糖类饮食。
考虑可能是腺肌症，平时要注意腹部保暖，避免受凉。可以多吃一些补血的食物。平时多注意自己的饮食习惯。
月经肚子疼怎么回事
我这几个月发现自己的月经来了，但是经常肚子痛，不知道月经肚子疼怎么回事？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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