压腿运动，通常采用直压腿和侧压腿。夹腿运动，双侧脚、踝、膝关节同时靠拢夹紧，坚持10-20分钟放松，然后重复3-5次。
除了非常严重的畸形需要矫正外，其余的大部分可以通过运动锻炼或者戴支具等来矫正或者弥补，但都有一个年龄限制，2-14岁年龄段的病人可以获得不同程度的矫正，青春期以后，到了16-18岁之后，再矫正效果就不是很好。
O型腿的训练方法有效吗
我从小就是O型腿，家里人让做训练，O型腿的训练方法有效吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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