来月经期间,出现小腹坠胀不适及腰骶部不适,属于正常的,建议经期注意不吃生冷辛辣食物就可以,饮食及作息要规律。可能是不正确的坐姿以及非正常用力导致的,必要时注意休息并且要注意调节姿势,来月经期间,出现小腹坠胀,是属于正常的。