有规律的活动休息，做做米字操凤字操等养成良好生活习惯，少玩电脑手机之类的，可以外敷膏药对症治疗，平时做做颈椎保健操。
我这个退变是说颈椎有增生，没什么大问题，只要是成年后都会出现的，只是一句套话。平时注意保暖。
颈椎退变是什么意思对身体有什么害处
我前几天不舒服颈椎退变是什么意思，对身体有什么害处？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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