平时要注意可以服用消炎止痛的药物并配合营养神经的药物,平时一定要多注意保暖,避免受凉,特别是避免外伤。有可能是坐骨神经的问题,去骨科看看,平时一定要多注意保暖,避免受凉,特别是避免外伤,平时尽量睡硬板床。