建议备孕期间每天保证足够的睡眠，提前戒烟戒酒，加强锻炼。
生育是指繁殖后代，男性25-35岁是生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄精子的质量较好，受孕很容易成功。
生育是指繁殖后代，男性25-35岁是生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄精子的质量较好，受孕很容易成功。
男性生育的基础是精子的质量，一个正常的男性生育年龄比女性要长的多，但前提是健康的正常的。一般来说男性在五六十岁都还有生育能力的，但是男子的生育年龄过大，精子的质量也会逐年下降，所生孩子中先天畸形和遗传病的发病率也增高。因此想生孩子，最好是早点完成。