建议多饮水,清淡饮食,多吃一些养阴的食物,如莲子、百合等,药物上可以选择华素片或者西瓜霜,瓜子金颗粒。你的情况属于上呼吸道感染引起的症状,一般会引起咳嗽咳痰以及声音嘶哑等症状的,你的情况需要积极药物治疗的。