在康复后要循序渐进的，逐渐的进行锻炼，避免关节僵硬。平时要注意垫高患肢，有利于回流，促进局部血液循环。对于患处，再好进行热敷，有利于消肿。\n\n
膝关节韧带撕裂后，局部会出现红肿的现象并有严重的疼痛以及活动受限，同时还会把有局部的肿胀以及关节积液，膝关节的稳定性受损的症状。
膝关节韧带撕裂后，局部会出现红肿的现象并有严重的疼痛以及活动受限，同时还会把有局部的肿胀以及关节积液，膝关节的稳定性受损的症状。
根据你的描述，这个可能还是外伤引起的，所以如果出现了韧带的撕裂基本上也是需要手术，不然可能会影响以后的活动功能。最好及时的听取医生的建议，进一步对症治疗。一般情况下你应该听取医生的建议，配合使用一些外科手术。局部需要消肿后进行。\n\n