避免着凉的情况,注意局部的卫生,必要时选择配合药物改善不适的情况,是禁止辛辣的情况,平时的情况营养均衡。已经做过手术切除,大多来说这种腺瘤都是良性的,目前咽部有压迫感,考虑可能是和炎症有关系,另外若是不放心,可以做个甲状腺彩超复查看一下。