避免湿热,注意要饮食清淡些的食物,注意贴身衣物是纯棉制品为好。身上发痒起小红点多考虑为湿疹,由过敏引起,潮湿或比较热的环境容易加重病情,一般首先需要进行抗过敏医治,通常可以口服一些抗组胺药物,皮肤局部可以适当外涂一些消炎止痒类的药物。