多吃菜和水果。要保持面部的清洁,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂。下巴一直反复长痘痘这个是胃肠道湿热引皮肤泛一层层皮肤毛孔出油堵塞形成的粉刺痘痘,脸上长豆豆,保持脸部及整个身躯的清洁,不吃辛辣口味刺激的食物,不要接触食肥甘厚味食物。