怎样预防糖尿病女性

我这段时间发现身边的人都得了糖尿病,我想要进行预防,怎样预防糖尿病女性?
赵月霞
赵月霞 副主任医师 普通内科
宁夏医科大学总医院
三甲

平时要注意多喝水,多排尿,锻炼身体,提高免疫功能,要控制住食欲。

女性预防糖尿病主要从生活方式开始做起,平衡膳食、适量运动、低盐饮食、戒烟限酒、规律生活、保持心态平和。糖尿病应做到均衡膳食,即碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入均衡。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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