平时要注意多喝水,多排尿,锻炼身体,提高免疫功能,要控制住食欲。女性预防糖尿病主要从生活方式开始做起,平衡膳食、适量运动、低盐饮食、戒烟限酒、规律生活、保持心态平和。糖尿病应做到均衡膳食,即碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入均衡。