注意产后也要适当活动,不要一直的坐立或躺着,长时间不运动也可能引起关节处疼痛的。产后关节痛有可能自行恢复,可以适当的热敷,一般产后有关节疼痛,多是生理性体内内分泌的改变所致,随着身体慢慢恢复,就会康复的。平时尽量少用冷水,避免风吹。