注意身体的保暖,床的软硬、大小程度要适当。改掉不良的生活习惯。背中间骨头疼是韧带肌腱劳损所致的,可以服用药物治疗,疼痛严重,也可以使用止痛药,可以做胸部CT检查,排除病变的可能性,根据检查结果再使用药物。