不要吃辣的,和刺激性食物,可以适当的保持锻炼,吃些富含维生素和蛋白的食物。丰胸安全的方法是自体脂肪移植丰胸,是取自己本身的脂肪,注射到乳房里,满足增大乳房目的,体脂肪移植方式丰的胸手感较好,效果永久,不存在远期并发症的风险。