不要有压力，不要长期低头，避免颈椎病，防止有无癫痫及短暂性脑缺血。
主要是自我感觉，骨头不会变硬，主要是由于骨头之间的韧带僵硬导致的。可以多锻炼运动，多泡热水澡，促进全身血液循环。如果持续感觉不适，可做骨密度测定。
骨头发紧是怎么回事
我早晨那时候特别清醒，就是正胸口那骨头发紧，还是胸闷，这骨头发紧是怎么回事？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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