注意平时一定要多喝水,多排尿,养成良好的作息习惯,不要过度劳累,饮食以清淡为主,忌口辛辣刺激性的食物。肾难受,可能是否得了肾脏疾病,如泌尿道感染、泌尿道肿瘤、肾小球肾炎、肾病综合征、肾功能不全,甚至肾功能衰竭,因为不同的疾病,肾脏难受程度不同。