只要注意休息,避免劳累。如果宫缩频繁,且变得有规律,每次宫缩间隔的时间逐渐缩短,宫缩持续的时间延长,要警惕临产。孕晚期有宫缩像来姨妈时的痛,肚子有时硬,考虑可能是假性宫缩,宫缩时平卧、闭目,放松心情,注意呼吸的调整。