不要用手把肉疙瘩抓破,多跑步锻炼身体,放松压力,吃一些含有维生素的食物。脑袋上长了个肉疙瘩,很有可能是软纤维瘤,单发袋状型,好发于躯干下部,为单个口袋状肿物,根部较细成蒂状,触之柔软无弹性,正常皮色,偶因蒂扭转而疼痛,也可发生炎症与坏死。