吃什么食物可以补精子活力

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我去医院检查发现精子活力不高，吃什么食物可以补精子活力？
王帅
王帅 副主任医师 泌尿外科
贵州医科大学第三附属医院
三甲

新鲜的蔬菜水果等都可以增强精子的活力，要养成良好的生活习惯。多锻炼身体，参加体育运动，不要手淫，不要吸烟喝酒。

首先要排除前列腺炎引起的，饮食方面可以多食用韭菜，麻雀，羊肉，狗肉，牛肉，海鲜，等含锌量高的食品。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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