建议可以减少下蹲g登山,上下楼梯动作,加强腿部的功能锻炼,同时要多注意休息和加强锻炼,必要时住院观察。
右脚膝盖感觉骨头裂,考虑可能是关节弹响音考虑韧带松弛导致出现骨头裂的声音,可以做相关运动锻炼治疗。