例假不来通常指月经失调中的闭经情况。一般情况下，例假不来可能是由于生活作息不规律、过度减肥、精神压力大、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、减轻压力、补充营养、激素治疗、手术治疗。如果出现例假不来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律:生活作息不规律会影响人体的生物钟，进而影响内分泌系统，导致激素分泌失调，从而影响月经周期。治疗上主要是调整生活作息，早睡早起，避免熬夜，同时适当进行运动。 2. 过度减肥:过度减肥会导致身体脂肪含量过低，身体处于营养不良状态，影响激素的合成和分泌，从而影响月经。治疗方法包括恢复正常饮食，保证营养均衡，增加富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等食物的摄入，还可以适当增加体重。 3. 精神压力大:长期的精神压力会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，引起月经不来。可以通过放松心情，如听音乐、旅游等方式来缓解压力，也可以进行心理咨询。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素过高、持续无排卵等情况，从而引起月经失调。治疗上可采用激素治疗，如使用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮等药物，但这些药物需要在医生的指导下使用。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体的功能，从而影响激素的分泌，导致月经不来。如果是垂体肿瘤引起的，可能需要进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜结核、先天性子宫发育不全等原因引起。在日常生活中，女性要保持健康的生活方式，避免过度劳累，注意营养均衡，定期进行妇科检查，这样有助于维持正常的月经周期。