经期可以泡脚吗

来月经了,不知道泡脚会不会有啥不好影响,想问问经期可以泡脚不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,来月经能泡脚,这有助于促进血液循环、缓解痛经、放松身心,但月经量多者要谨慎,水温要适宜,时间不宜过长。 1. 促进血液循环:泡脚可使脚部血管扩张,促进全身血液循环,对月经血排出有帮助。 2. 缓解痛经:温热刺激能在一定程度上舒缓子宫平滑肌痉挛,减轻痛经症状。 3. 放松身心:经期女性易焦虑、疲劳,泡脚能放松神经、缓解疲劳。 4. 月经量多者需谨慎:若月经量本身较多,泡脚可能使经量进一步增多,甚至导致贫血等问题。 5. 注意水温与时间:水温以 40 - 45℃为宜,时间控制在 15 - 20 分钟,避免低温受凉、高温烫伤及时间过长引起不适。 来月经多数时候能泡脚,且有促进循环、缓解痛经等益处,但月经量多的女性要谨慎。泡脚时需注意控制好水温和时间,这样才能在经期安全享受泡脚带来的好处。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

生理期可以吃什么水果

女性生理期可吃温热性和平和性水果,凉性水果少吃或避免。荔枝、龙眼是温热性水果,适量食用能补充能量、缓解不适,但过量易上火。苹果、葡萄为平和性水果,可补充营养。吃水果要根据个人体质选择,体质偏寒多吃温热性水果,正常体质适量吃平和性水果,凉性水果加热后食用可减少不良影响。

名医问答 2020-07-08

怀孕胃酸吃什么能缓解

怀孕胃酸是孕期胃部酸性物质分泌过多现象。可通过食物缓解,一是碱性食物如苏打饼干能中和胃酸但要适量,二是易消化食物如小米粥可减轻胃部负担,三是富含维生素食物如胡萝卜有助于调节胃肠功能。同时要调整饮食习惯,少食多餐、减慢进食速度。这是孕期常见现象,若严重或持续不缓解需就医。

名医问答 2020-07-08

打胎后吃什么补身子

打胎包括人工流产和药物流产,打胎后身体虚弱需补充营养。要多吃富含蛋白质(鸡肉、鱼肉、豆类等)、铁(猪肝、菠菜等)、维生素(新鲜蔬菜水果)的食物,还有滋补汤类(乌鸡汤、排骨汤)。饮食应清淡易消化,避免辛辣、油腻、刺激性食物。合理饮食有助于身体恢复,补充消耗的能量和营养,增强抵抗力,有异常症状需及时就医。

名医问答 2020-07-08

女人带环多久换一次

宫内节育器不同类型更换时间不同,金属环可放10 - 20年,塑料或硅胶型可放5 - 7年。这是因为材质与结构差异,金属环稳定能久放,后两者易老化变形。放置期间若有腹痛、阴道异常出血、月经紊乱要就医,可能需提前换或处理。放置后要定期妇科检查看位置,有生育计划要提前取出。

名医问答 2020-07-08

怀孕16周可以做人流吗

怀孕16周不适合普通人流,胎儿较大需考虑其他终止妊娠方式且要根据孕妇身体状况判断。胎儿骨骼与胎盘已形成且较大,普通人流难以完整取出。身体状况好经评估可考虑中期引产,但有出血、感染、子宫穿孔等风险。若有严重疾病会增加终止妊娠风险。总之,16周终止妊娠复杂,任何方式都影响大,要谨慎避免不必要行为。

名医问答 2020-07-08

孕妇下奶吃什么好

孕妇下奶即产后促进乳汁分泌。食物可助力,要营养均衡。富含蛋白质的瘦肉、鱼肉,像鲫鱼炖煮成汤有帮助;富含维生素的新鲜蔬果,如菠菜、木瓜炖汤可支持;汤类食物如猪蹄汤、鸡汤也有助于下奶。此外,产妇的情绪、休息、宝宝吸吮刺激等也和乳汁分泌有关,产妇应保持良好情绪、充足休息、让宝宝多吸吮。

名医问答 2020-07-08

避孕药能管多久

不同类型避孕药有效时间各异。短效避孕药需每天定时服,正确服用每天有避孕效果,靠抑制排卵等多作用,需维持稳定血药浓度。长效避孕药服一次有效一个月左右,靠激素成分持续作用。服用期间若出现异常阴道出血、严重恶心呕吐等不适需就医。紧急避孕药是事后补救,无保护性行为后 72 小时内服用有效,不能常规使用,频繁用会影响内分泌系统。

名医问答 2020-07-08

生理期可以吃巧克力吗

生理期可适量吃巧克力,其含有的可可碱能扩张血管或缓解不适,咖啡因可提神,但因热量、糖分高要适量,过量会致体重增加、影响血糖、引发龋齿。生理期应避免多吃生冷辛辣食物如冰淇淋、辣椒,因其会刺激子宫收缩加重痛经等不适,可多吃温热易消化食物如热汤、热粥。

名医问答 2020-07-08

hcg降到多少不用清宫

一般 hcg 降至 5mIU/ml 以下不用清宫。正常妊娠 hcg 随孕周升,流产或清宫后 hcg 渐降,持续高值可能有残留需清宫。降至 5mIU/ml 以下可认为妊娠组织已排尽。但患者如有持续阴道出血、腹痛等异常症状,即使 hcg 已降此值以下,也应就医检查排除其他疾病。流产或清宫术后患者要注意休息,避免剧烈运动和性生活,按医嘱定期复查 hcg 和超声等以确保身体恢复正常。

名医问答 2020-07-08

闭经是什么意思

闭经指正常月经周期建立后月经停止6个月以上或按自身周期停3个周期以上,分原发性和继发性。其发生与多种因素有关,生理上HPO轴功能失调常见,如长期精神压力、过度运动、节食等影响下丘脑功能致激素分泌异常,疾病如多囊卵巢综合征影响卵巢功能,子宫内膜受损也可致闭经。闭经反映多种问题,出现应就医检查治疗。

名医问答 2020-07-08

停经吃什么药能来月经

停经有多种情况,不同病因用药不同。激素水平紊乱等引起的停经可用黄体酮、乌鸡白凤丸调节月经,不过都得遵医嘱。黄体酮调节子宫内膜促使月经来潮,使用剂量和时长需医生判断。乌鸡白凤丸对气血两虚引起的停经有调理效果,但因个体差异用药效果不同。停经原因复杂,应先就医查明原因再根据建议用药,不可盲目自行用药。

名医问答 2020-07-10

来大姨妈喝什么好

生理期可喝温热、营养饮品缓解不适。红糖水富含铁等微量元素,可防缺铁性贫血、补能缓痛经,但糖尿病患者不宜。姜枣茶性温能促循环缓痛经,红枣补气血,二者搭配适宜。热牛奶富含营养和钙,可舒缓神经减轻焦虑,乳糖不耐受者不宜。饮品选择要以温热、营养、缓解不适为原则,根据自身状况合理饮用,如糖尿病患者忌高糖饮品。

名医问答 2020-07-10

妇科炎症吃什么药

妇科炎症类型不同用药有别,常见用药为甲硝唑和氟康唑。滴虫性阴道炎常用甲硝唑,要遵医嘱正确使用。霉菌性阴道炎常用氟康唑,需据病情定剂量且遵医嘱。细菌性阴道炎也可用甲硝唑,但要注意个体差异。总之,妇科炎症用药需谨慎,不可自行买药,经医生准确诊断按医嘱用药才能有效治疗。

名医问答 2020-07-10

孕妇能吃枇杷吗

孕妇一般可吃枇杷,其富含多种营养元素,如维生素 C 可增强免疫力、促进胎儿发育,维生素 B 族参与代谢,纤维素促进肠道蠕动预防便秘。但要适量,过量易致肠胃不适。孕期可多吃苹果、香蕉、菠菜等新鲜蔬果,避免生冷、辛辣、油腻及刺激性强食物,以保证饮食均衡多样,利于自身和胎儿健康。

名医问答 2020-07-10

女人什么时候绝经

女人绝经通常在 45 至 55 岁,此阶段卵巢功能衰退致雌激素下降月经停止,是自然生理过程。但受遗传、生活方式(如吸烟、饮酒、劳累)、疾病(如卵巢疾病)等因素影响。绝经过早或过晚伴不适症状需就医。绝经前后身体变化多,除月经停止外,骨质疏松风险增加,因雌激素保骨作用减弱,绝经后女性应补充钙、维生素 D 并适当锻炼以维持骨骼健康。

名医问答 2020-07-10

大姨妈提前三天正常吗

月经提前三天正常与否需考虑个体月经周期规律等因素。正常月经周期21 - 35天、平均28天,若周期稳定偶尔提前三天,可能受情绪、环境、压力影响,影响因素解除后可恢复正常。若本身周期不规律,提前三天可能是内分泌失调如多囊卵巢综合征等疾病所致。多种因素影响月经周期,健康生活方式有助于维持其稳定。

名医问答 2020-07-10

妇科pH值是什么意思

妇科pH值衡量女性生殖系统酸碱度,反映阴道内环境酸碱平衡状态,对生殖健康意义重大。正常pH值为3.8 - 4.5呈弱酸性,由多种因素造成,乳酸杆菌分解糖原产乳酸维持此环境。酸性环境可抑制有害菌生长繁殖、维持微生物群落平衡。pH值改变可能因多种原因,会打破平衡引发妇科问题,保持其稳定对女性生殖健康很关键。

名医问答 2020-07-10

孕妇能吃芒果吗

孕妇一般能吃芒果,芒果含维生素C、A和纤维素等营养成分,维生素C可增强孕妇免疫力、利于胎儿发育,维生素A有助于胎儿视力发育,纤维素可促进肠道蠕动预防便秘,但要适量食用,因其含糖量高,过量会增加患妊娠期糖尿病风险。孕妇孕期应多吃新鲜蔬果和摄入足够蛋白质,避免生食和含酒精食物。

名医问答 2020-07-10

促排是什么意思

促排通过调节激素促进卵泡发育和排出,涉及多方面内容。在激素调节上,促性腺激素可刺激卵巢。适用人群为有生育需求的排卵障碍女性,如多囊患者。促排方法有使用克罗米芬、来曲唑等药物,使用时需遵医嘱。同时,促排存在风险,可能导致卵巢过度刺激综合征,有腹胀、腹痛等症状,是辅助生育手段且要谨慎对待。

名医问答 2020-07-10

排卵前三天同房会怀孕吗

排卵前三天指卵巢排卵前72小时,此时同房有受孕可能但受多种因素影响。一是精子存活时间,若精子在这期间进入生殖道且存活到卵子排出可受孕。二是女性生理周期,月经和排卵不绝对规律,提前排卵会增加受孕可能。三是生殖健康,男女双方生殖健康不佳会降低受孕率。此外,生活习惯、环境因素等也会影响受孕。

名医问答 2020-07-10
首页 顶部