孕期高血压的控制不能依赖药物，主要通过调整生活方式来实现，包括饮食调整、适当运动、保证休息、情绪管理和定期产检。这些方法有助于稳定血压，保障孕妇和胎儿健康。
1. 饮食调整:减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果、低脂奶制品等富含钾的食物。控制体重增长速度，避免营养过剩。
2. 适当运动:选择适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，每次运动30分钟左右，每周坚持3 - 5天，有助于增强体质，改善血压情况。
3. 保证休息:每天保证8 - 10小时睡眠，采取左侧卧位，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善胎盘血液循环。
4. 情绪管理:保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
5. 定期产检:密切监测血压、尿蛋白等指标，以便及时发现异常并采取相应措施。
孕期高血压通过生活方式的调整来控制十分重要。合理饮食、适当运动、充足休息、良好的情绪管理和定期产检，能有效降低血压，减少孕期风险，保障母婴安全度过孕期。
孕期高血压怎么降下来
怀孕后血压高了，担心影响宝宝，又不敢乱吃药，想知道孕期高血压怎么降下来？
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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取环后月经量少是什么原因
取环后月经量少可能由精神压力大、内分泌失调、子宫内膜损伤等多种原因引起。对应治疗方法有心理疏导、调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。如精神压力大可通过交流、运动缓解；内分泌失调可调整生活或用药。此外，还可能因甲状腺功能异常等导致。日常要保持良好心态、作息，注意卫生，定期检查，建议及时就医并遵医嘱治疗。
名医问答
2020-06-08
女性尿路感染能自愈吗
轻度女性尿路感染可能自愈，严重或伴有其他健康问题较难自愈。轻度感染时，仅偶尔轻微尿痛、尿频且自身免疫力好，通过多喝水、保持外阴清洁、避免憋尿等方式，免疫系统可能清除细菌自愈。严重感染如频繁尿痛、尿急、血尿甚至发热、腰痛，累及深部组织难以自愈。患糖尿病等疾病时，轻度感染也难自愈，怀疑感染应观察症状，不缓解或加重及时就医。
名医问答
2020-06-08
孕妇不能吃的水果有哪些
孕妇有几种水果不能吃，如桂圆、山楂、菠萝、荔枝。桂圆性温大热，食用可能致阴虚内热、胎动不安增加流产风险；山楂有活血化瘀作用，大量食用刺激子宫收缩可致流产；菠萝含菠萝蛋白酶，可能使孕妇过敏影响胎儿；荔枝性热，过量食用会上火、使血糖异常升高。孕妇选水果要谨慎，应多吃温和且营养丰富的水果。
名医问答
2020-06-08
月经不规律是什么原因
月经不正常通常由压力大、作息不规律、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征等引起，也可能是甲状腺功能异常等因素所致。治疗方法多样，包括心理疏导、调整生活方式、恢复正常饮食、药物治疗、手术治疗及中医调理等。建议及时就医，在专业医生指导下治疗。日常生活中，要保持良好心态、合理饮食、规律作息及注意经期卫生。
名医问答
2020-06-06
用消糜栓后排出的异物是什么
用消糜栓后排出的异物为药物残渣、阴道分泌物、脱落上皮组织混合物。药物残渣是未吸收的药物成分，呈块状或糊状。阴道分泌物因药物刺激黏膜而增多。上皮组织是病变或老化的被药物促使脱落的部分。这是正常现象，无严重瘙痒、疼痛、红肿等不适无需特殊处理，有异常症状应就医评估处理。
名医问答
2020-06-06
胎儿脐带绕颈一周怎么纠正
胎儿脐带绕颈一周大多可自行缓解，与脐带长度、胎儿活动有关。脐带长时胎儿活动易绕颈，但脐带有弹性，绕颈一周通常不勒紧胎儿。数胎动可反映胎儿安危，胎动异常需就医。孕妇左侧卧位可增加胎盘血流量，适量运动有助于胎儿活动。定期产检能监测脐带绕颈等情况。总之脐带绕颈一周常见，孕妇做好相关事项可保胎儿健康。
名医问答
2020-06-06
怀孕6周没有胎心胎芽正常吗
怀孕6周无胎心胎芽可能是胚胎发育迟缓，这种情况可能正常也可能异常，与月经周期有关。月经周期长（如40天以上）时，受精卵着床晚，6周无胎心胎芽可能正常，可复查超声等待胎心胎芽出现；月经周期正常（28 - 30天）时，6周无胎心胎芽可能异常，要密切观察hCG等指标，必要时复查超声。孕早期很关键，孕妇要避免有害物质，保持良好习惯和心态并定期产检。
名医问答
2020-06-15
月经期间可以洗头发吗
月经期间能否洗头发因人而异。身体较好无不适者可洗，水温要适宜且洗后尽快吹干。若痛经严重、月经量多或身体虚弱，洗头发可能加重不适，因经期抵抗力低，保暖不当易受寒生病或影响月经。此外，经期激素水平有变化，除洗头发要注意外，还应注意休息、避免劳累、保持外阴清洁以平稳度过经期。
名医问答
2020-06-15
白带清洁度lll严重吗
白带清洁度Ⅲ度是否严重应综合判断。单纯清洁度Ⅲ度且无外阴瘙痒、异味等不适症状，可能不严重，阴道菌群失调经自身调节可恢复。若伴有外阴瘙痒、白带异味等症状，可能是阴道炎等疾病，较严重需进一步检查。特殊人群如孕妇，即便无症状也需密切观察。白带清洁度反映阴道微生态平衡状况。
名医问答
2020-06-15
例假期间可以喝咖啡吗
例假期间不建议喝咖啡，因咖啡含咖啡因，此期间女性激素水平变化，本身易有情绪波动等，咖啡因会加重症状，还可能致心跳加速、血压升高、加重痛经、使月经量增多，虽少量饮用影响可能不大但过量饮用不良。例假期间应避免辛辣生冷刺激性食物，多吃温热易消化食物及富含铁元素食物。
名医问答
2020-06-15
月经量少吃什么能增多
月经量少可通过食物与药物改善。食物上，可选择富含铁、蛋白质食材，如红枣、动物肝脏能补血，豆类含植物雌激素可调节内分泌。药物方面，乌鸡白凤丸、八珍益母丸可调理月经，但要遵医嘱使用。明确月经量少的原因很关键，食物补充营养是基础，疾病导致的月经量少可能需药物调理，健康生活方式也对月经正常很重要。
名医问答
2020-06-15
胎儿股骨长是什么意思
胎儿股骨长指胎儿大腿骨长度，是孕期检查评估胎儿生长发育的重要参数。股骨长随孕周增加而增长，超声检查可助医生了解胎儿骨骼发育情况以推断整体发育状况。若股骨长偏离正常范围，可能提示胎儿异常，但只是参考指标，单独异常不一定意味着胎儿有问题，需结合双顶径等其他指标及孕妇身体状况综合判断，它能反映胎儿骨骼发育情况，在孕期检查有重要意义但不能单独定论。
名医问答
2020-06-15
豆腐渣样白带用什么药
外阴阴道假丝酵母菌病可致豆腐渣白带。确诊后可用制霉菌素、克霉唑等药治疗且需遵医嘱。制霉菌素为多烯类抗真菌抗生素，有多种剂型，要按医嘱选用。克霉唑可抑制真菌细胞膜合成，也有多种剂型，需正确使用。仅凭豆腐渣样白带不能确诊此病，需做白带常规等检查，确诊后医生会综合病情给出包括药物选择、剂量、疗程的治疗方案。
名医问答
2020-06-15