姨妈量少通常指月经量少于正常范围。一般情况下，姨妈量少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、缓解精神压力、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而导致月经量减少。治疗方法有调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类等；必要时可遵医嘱补充雌激素和孕激素等药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等，处方药需在医生的指导下使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而使月经量减少。治疗时要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；也可遵医嘱服用一些调节内分泌的药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等，具体用药需咨询医生。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解精神压力；症状严重时，可遵医嘱使用抗抑郁、抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀等，应在医生指导下使用药物。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经量少甚至闭经。治疗时可先改善生活方式，如控制饮食、增加运动、减轻体重等；药物治疗可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，具体用药需听从医生安排。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，会使雌激素分泌减少，导致月经量少。可通过补充雌激素和孕激素进行治疗，如结合雌激素、地屈孕酮等，需在医生指导下用药；也可进行心理治疗，缓解患者的心理压力。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，适当运动，注意保暖，避免着凉，定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时处理。