​​在西藏日喀则，若社保基数为7000元，公积金月缴存额范围为700元至1680元（单位与个人合计），具体金额取决于单位选择的缴存比例（5%-12%）。​​

1. ​​公积金缴存基数与社保基数关系​​
   公积金缴存基数通常与社保基数一致，即职工上年度月平均工资。日喀则2024-2025年规定缴存基数范围为2100元至34638元，7000元符合这一区间，可直接作为公积金缴存基数。

2. ​​缴存比例范围​​
   单位和个人的缴存比例均需在5%-12%之间，且比例一致。例如：若单位选择8%，则个人和单位每月各缴560元（7000×8%），合计1120元；若选择最低5%，合计700元；选择最高12%，合计1680元。

3. ​​计算方式与到账金额​​
   公积金月缴存额公式为：$缴存基数\times (单位比例+个人比例)$。以7000元基数、10%比例为例，每月缴存1400元（单位700元+个人700元），全额存入个人公积金账户。

4. ​​注意事项​​
   单位需在核定后告知职工本人，且比例调整需通过公积金中心审核。若单位经营困难，可申请降低比例至5%以下，但需经审批。

合理规划公积金缴存比例可优化收入结构，建议职工与单位沟通确认具体比例，确保权益最大化。