回南天鼻塞的主要原因是高湿度环境下霉菌、尘螨等过敏原激增,以及病毒活跃导致的呼吸道炎症反应。具体表现为鼻腔黏膜受刺激充血、分泌物增多,或引发过敏性鼻炎及感冒症状。
- 过敏原暴增:回南天湿度常超80%,霉菌孢子、尘螨在潮湿环境中快速繁殖,吸入后触发免疫反应,释放组胺等物质,导致鼻痒、喷嚏和鼻塞。
- 病毒传播活跃:潮湿空气延长了鼻病毒、冠状病毒的存活时间,易通过飞沫感染引发感冒,伴随鼻塞、流涕等症状。
- 鼻黏膜功能下降:高湿环境使鼻黏膜屏障受损,对冷热变化更敏感,加重充血和分泌物滞留。
- 内外湿气双重影响:中医认为回南天外湿困脾,体内水湿代谢紊乱,湿气上犯鼻窍,形成黏稠鼻涕或鼻窦炎。
应对建议:控制室内湿度(40%-60%)、定期清洁减少过敏原,必要时咨询医生使用抗组胺药或鼻腔冲洗。体质调理可搭配健脾祛湿食疗,如薏米粥或五指毛桃汤。