回南天出现流涕主要与​​高湿度环境下细菌病毒滋生​​、​​霉菌尘螨等过敏原激增​​以及​​湿邪困脾导致免疫力下降​​有关。潮湿环境易引发感冒或过敏性鼻炎，表现为清水样鼻涕或脓涕，需针对性防护。

1. ​​微生物活跃引发感染​​
   回南天湿度常超80%，衣物难干易受凉，同时鼻病毒、冠状病毒等病原体在潮湿空气中存活时间延长，通过飞沫传播引发上呼吸道感染，导致鼻塞、流清涕及发热等症状。

2. ​​过敏原浓度升高​​
   墙壁、家具等处的霉菌孢子及尘螨在潮湿中快速繁殖，吸入后刺激鼻黏膜，诱发过敏性鼻炎，表现为阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕，部分伴随眼痒或咽喉不适。

3. ​​内外湿气双重影响​​
   中医认为湿邪困阻脾胃，削弱运化功能，内湿与外湿结合易使人体正气不足，出现流涕、乏力等症状。脾虚者还可能因水湿上犯鼻窍，加重鼻炎或鼻窦炎。

4. ​​温差与体质敏感​​
   回南天气温波动大，冷热交替易刺激鼻黏膜血管收缩扩张，儿童、老人及过敏体质者更易出现反应性流涕，若合并细菌感染可能转为黄绿色脓涕。

预防流涕需控制室内湿度在40%-50%，及时烘干衣物，使用除湿机或空调减少霉菌滋生；过敏人群外出佩戴口罩，饮食上避免生冷，可饮用芡实粥或五指毛桃汤健脾祛湿。若症状持续超1周或伴发热、头痛，建议就医排查鼻窦炎等并发症。