​​雷阵雨中暑昏迷时，需立即脱离高温高湿环境，采取“快速降温+侧卧防窒息”的急救措施，并第一时间拨打120。​​关键要点包括：​​转移至阴凉处、冰敷大动脉部位、禁止喂水、保持呼吸道通畅​​，重症中暑（热射病）的黄金抢救时间仅30分钟。

雷阵雨前后的闷热环境极易引发中暑昏迷，此时空气湿度大、汗液无法蒸发，体温会迅速升至40℃以上。若发现患者意识模糊、抽搐或皮肤灼热，按以下步骤处理：

1. ​​脱离环境并物理降温​​
   将患者移至树荫或通风处，垫高头部并解开衣物。用冰袋或湿毛巾敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域，同时用冷水擦拭全身皮肤至发红。避免直接浸泡冰水，以防血管收缩反而不利散热。

2. ​​调整体位防窒息​​
   昏迷者需侧卧，抬起其近侧手臂放在头侧，远侧腿屈曲支撑身体，保持头部后仰。这样可防止呕吐物阻塞气道，同时利于口腔分泌物排出。

3. ​​严禁喂水与药物​​
   重度中暑患者饮水会加重电解质紊乱，可能引发抽搐。即使清醒者也仅可少量饮用含盐饮料（如运动饮料），忌用咖啡、酒精或纯净水。切勿盲目服用退烧药或掐人中。

4. ​​持续监测与送医​​
   每10分钟测量一次体温，目标是在40分钟内降至39℃以下。若出现呼吸停止，立即开始心肺复苏（按压位置为两乳头连线中点，频率100-120次/分）。即使症状缓解也需就医，防止肝肾等多器官损伤。

雷雨季户外活动前，关注天气预报中的“体感温度”而非单纯气温。携带便携式电解质粉、降温贴，穿戴速干衣物。老人、儿童及慢性病患者应避免正午外出，室内空调温度建议设定在26℃左右并定时开窗换气。