回寒会导致嗓子疼，这是因为温度骤降会刺激咽喉部，加重或引发炎症。以下是回寒导致嗓子疼的几个主要原因及应对方法：

1. 1.冷空气的直接刺激回寒时，空气温度急剧下降，冷空气直接进入呼吸道，会对咽喉部造成刺激。这种刺激可能导致咽喉干燥、疼痛，甚至引发咳嗽。冷空气还会使呼吸道干燥，刺激支气管，加剧嗓子不适感。
2. 2.病毒和细菌的活跃回寒天气通常伴随着湿度降低，这种环境有利于病毒和细菌的存活和传播。低温环境下，人体免疫力可能暂时下降，更容易受到感染。常见的感冒病毒和细菌感染都会引起嗓子疼、喉咙发炎等症状。
3. 3.室内外温差的影响回寒时，室内外温差较大，频繁进出温差较大的环境会使身体难以适应。这种温差变化会导致人体抵抗力下降，咽喉部更容易受到感染和炎症的侵袭。长时间处于温暖的室内环境，突然暴露在寒冷空气中，会对咽喉产生不利影响。
4. 4.干燥的环境回寒天气通常伴随较低的湿度，干燥的空气会使咽喉黏膜失去水分，导致咽喉干燥、疼痛。干燥的环境还会使鼻腔分泌物变稠，影响正常的呼吸功能，进一步加重嗓子不适。
5. 5.应对方法为了缓解回寒引起的嗓子疼，可以采取以下措施：保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆，保持室内适宜的湿度。多喝温水：保持咽喉湿润，避免干燥引起的不适。注意保暖：外出时佩戴围巾、口罩等保暖物品，减少冷空气对咽喉的刺激。增强免疫力：保持均衡饮食，适量运动，充足睡眠，增强身体抵抗力。使用润喉产品：如含片、喷雾等，缓解嗓子疼痛。

回寒确实可能导致嗓子疼，主要是因为冷空气的刺激、病毒细菌的活跃以及室内外温差的影响。通过采取适当的防护措施，可以有效缓解和预防回寒引起的嗓子不适。