梅雨天确实可能导致嗓子疼,主要与湿度高滋生霉菌、免疫力下降引发感染、以及环境骤变刺激咽喉有关。潮湿环境中霉菌孢子易被吸入呼吸道,引发炎症;同时温差和湿冷会削弱人体防御机制,增加感冒或咽炎风险。
- 霉菌滋生引发炎症:梅雨季空气湿度超70%,霉菌繁殖加速。吸入霉菌孢子可能刺激扁桃体和咽喉黏膜,导致红肿、吞咽困难,甚至诱发霉菌性咽喉炎。
- 免疫力受环境影响:湿冷天气易使人体温调节失衡,淋雨后未及时保暖可能引发感冒,病毒或细菌感染会直接攻击咽喉部位,表现为喉咙痛、咳嗽等症状。
- 不良习惯加剧症状:梅雨天若长期待在空调房(空气干燥)或食用过多冷饮,会进一步刺激咽喉黏膜。潮湿环境可能引发心理压抑,间接降低免疫力。
应对建议:保持室内通风除湿,避免淋雨后直接吹空调;多喝温水并用淡盐水漱口;若持续疼痛伴发热需及时就医。日常可增强锻炼,适当补充维生素C提升抵抗力。