​​2025年宁夏银川脚踝扭伤推荐首选三甲综合医院，如宁夏医科大学总医院（兴庆区）、宁夏人民医院（金凤区/西夏分院）或宁夏中医研究院（中医特色突出），其中宁夏医科大学总医院以​​ ​​14位可挂号医生、5138条好评​​ ​​的综合实力领先，中医研究院则擅长保守治疗（如针灸推拿）。​​

1. ​​三甲综合医院优先​​
   宁夏医科大学总医院（兴庆区胜利南街804号）作为区域医疗中心，骨外科和康复科资源丰富，适合复杂扭伤或需多学科会诊的情况；银川市第一人民医院（兴庆区利群西街2号）则提供便捷的互联网挂号服务，适合轻中度扭伤快速就诊。

2. ​​中医特色保守治疗​​
   宁夏中医研究院（西夏区北京西路114号）针对无骨折的扭伤，可结合中药外敷、针灸等加速消肿，综合评分245分（满分300分），适合偏好非手术疗法的患者。

3. ​​分区域选择就近就医​​
   兴庆区患者可优先考虑宁夏医科大学总医院或武警宁夏总队医院；西夏区推荐宁夏第三人民医院（怀远东路499号）或中医研究院；金凤区可选择宁夏人民医院本部（正源北街301号）。

​​急性扭伤建议立即冰敷并限制活动，优先通过“手机名医汇”等平台预约三甲医院骨科或运动医学科，48小时内未缓解需复查排除韧带损伤。​​