2025年青海海西出现失眠问题，首选海西州人民医院精神卫生科（睡眠门诊）或格尔木市人民医院，这两家医院均为三级综合医院，提供中西医结合、心理疏导等多元化治疗方案。关键亮点：海西州人民医院新成立的精神卫生科配备专业团队，开展睡眠监测和认知行为疗法；格尔木市人民医院拥有高原病专科经验，对失眠伴发的躯体症状更具针对性。若倾向中医调理，德令哈市中医院的藏医特色疗法（如药浴、冥想）也是可靠选择。
- 专业科室与团队：海西州人民医院精神卫生科由副主任医师领衔，提供“一人一案”个性化治疗，涵盖药物、物理疗法及社会康复训练。睡眠门诊每周一至五全天开放，可进行睡眠障碍评估与心理干预。
- 中西医结合优势：青海省第三人民医院（需跨区域就诊）的中西医结合科通过针灸、穴位贴敷等非药物疗法调节脏腑功能，尤其适合长期服药无效或担心依赖性的患者。
- 特色技术应用：青海红十字医院疼痛科的“星状神经节阻滞”技术，通过微创调节植物神经平衡，10天一疗程，对顽固性失眠有效率超95%。
- 藏医特色选择：青海省藏医院神志病科（睡眠医学科）以藏药、饮食疗法及冥想疏导为主，适合追求自然疗法的患者，但需前往西宁市就诊。
根据失眠严重程度和偏好选择医院——急性和复杂症状建议优先考虑三级综合医院，慢性或轻度失眠可尝试中医、藏医调理。提前预约专科门诊并说明病史，有助于医生制定精准方案。
