2025年云南大理打鼾严重推荐选择大理州人民医院、大理市第一人民医院或大理大学第一附属医院，这三家医院均具备三甲资质、专业睡眠诊疗科室和经验丰富的鼾症专家团队，尤其擅长复杂病例的个性化治疗。
- 大理州人民医院：作为滇西地区综合实力最强的公立三甲医院，其耳鼻喉科及睡眠医学中心配备高精尖设备（如多导睡眠监测仪），常规开展鼾症微创手术与呼吸机压力滴定治疗，副高以上专家占比超9%，技术覆盖从儿童到成人的全年龄段诊疗。
- 大理市第一人民医院：以鼻咽喉-颅底外科为特色，拥有彭梅君、陈银忠等主任医师领衔的团队，擅长鼻内镜联合鼾症手术，对合并过敏性鼻炎或鼻中隔偏曲的患者疗效显著，且设有独立的睡眠心理门诊提供术后康复指导。
- 大理大学第一附属医院：教学医院背景使其在鼾症研究领域更具前瞻性，开展耳内镜微创术式及喉嗓音功能评估，尤其适合伴有中耳炎或咽喉肿瘤的复杂鼾症患者，医保报销比例高于同级别医院。
提示：若夜间血氧饱和度低于90%或伴随呼吸暂停，需尽快至上述医院进行多导睡眠监测；儿童打鼾建议优先选择大理市妇幼保健院儿科睡眠专科。日常避免仰卧睡姿并控制体重可缓解轻度症状。
