离职后医保是否可以自己缴纳，需根据个人就业状态和需求选择合适方式，具体说明如下：

一、职工医保的延续方式

1. 转为居民医保

   若离职后未找到工作或新单位未缴纳职工医保，可选择以居民身份缴纳居民医保。费用较低（每年约380元），但报销比例低于职工医保（约50%-70%），且无个人账户。

2. 以灵活就业人员身份续缴职工医保

   • 条件 ：需到当地社保经办机构办理灵活就业人员参保登记。

   • 缴费标准 ：个人缴纳部分（约职工医保总费用的25%-32%），单位部分由新单位承担。

   • 待遇 ：保持医保连续性，退休后无需重新参保，缴费年限累计计算。

   • 注意事项 ：

     • 离职后3个月内需完成续缴，否则可能中断缴费年限；

     • 若断缴超过3个月，需补缴欠费及利息和滞纳金。

二、其他注意事项

1. 跨地区流动

   若跨省市跳槽，需办理社保转移手续，确保待遇不受影响。

2. 特殊情况处理

   • 无雇工个体户/非全日制人员 ：可单独以灵活就业人员身份参保；

   • 缴纳标准差异 ：居民医保与职工医保个人缴费部分存在地区差异，建议咨询当地社保部门。

三、办理建议

• 线上办理 ：通过支付宝、微信或当地社保APP办理居民医保或灵活就业人员参保；

• 线下办理 ：携带身份证、户口本到社区/街道办办理。

通过以上方式，离职后医保仍可有效保障健康，同时避免因断缴影响未来待遇。