江苏南通社保基数10000，扣除五险一金及个税后，实际到手工资约为7450元。

社保费用计算：
江苏南通的社保缴费比例为：养老保险8%、医疗保险2%、失业保险0.5%、工伤保险0（个人不缴）、生育保险0（个人不缴），共计10.5%。以10000元为基数，个人需缴纳社保费用为10000×10.5%=1050元。

公积金计算：
公积金缴存比例通常为5%-12%，按最低5%计算，个人需缴纳10000×5%=500元；若按12%计算，则为10000×12%=1200元。此处以5%为例，公积金费用为500元。

个税计算：
应纳税所得额=月收入-社保费用-公积金-起征点（5000元）。代入数据：10000-1050-500-5000=3450元。根据个税税率表，3450元对应税率为3%，速算扣除数为0，因此个税为3450×3%=103.5元。

实际到手工资：
10000元（总收入）-1050元（社保）-500元（公积金）-103.5元（个税）=7456.5元。若公积金按12%缴纳，则到手工资为7156.5元。

总结：
江苏南通社保基数10000元时，扣除五险一金及个税后，实际到手工资约7450元（按公积金5%计算）。具体金额可能因公积金缴存比例不同略有差异，建议根据自身实际情况计算。