内蒙古乌海社保基数7100元时，养老金能拿多少取决于缴费年限、个人账户累计储存额、退休年龄以及当地社会平均工资等因素。
以下是具体分析：
- 基础养老金部分：
- 基础养老金的计算公式为“（参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资＋本人指数化月平均缴费工资）÷2×个人累计缴费年限×1%”。假设乌海当地上年度职工月平均工资为6000元，若个人平均缴费指数为1（即一直按社平工资缴费），且缴费年限为30年，那么基础养老金 = （6000 + 6000×1）÷2×30×1% = 1800元。如果个人平均缴费指数高于或低于1，相应基础养老金会更高或更低。
- 个人账户养老金部分：
- 按照现行政策，每月从个人账户中划转个人账户储存额的一定比例（目前一般为计发月数，如50岁退休计发月数是195个月，55岁是170个月，60岁是139个月等）。假设60岁退休，若个人账户累计储存额为10万元，则个人账户养老金 = 100000÷139 ≈ 719元。而个人账户累计储存额与缴费基数、缴费年限以及个人账户记账利率等相关，缴费基数越高、缴费年限越长，个人账户储存额可能就越多。
- 过渡性养老金部分（部分人有）：
- 对于在养老保险制度改革前参加工作、改革后退休的“中人”，还会有过渡性养老金。过渡性养老金的计算较为复杂，通常与参保人员的视同缴费年限、实际缴费年限、当地社会平均工资等因素有关。如果有过渡性养老金，这部分金额会根据具体的计算方式得出，从而增加整体养老金待遇。
需要注意的是，实际养老金待遇还需根据当地的具体社保政策和个人的实际情况来确定，建议参保人员在退休前咨询当地社保部门以获取准确的养老金数额信息。
