单位医保停缴后，个人可以通过以下方式继续缴纳医保：

一、灵活就业人员参保

1. 办理参保登记

   携带身份证、户口簿原件及复印件到当地社保经办机构办理参保登记手续。若档案未移交，需先联系原单位主管部门查询档案。

2. 选择缴费方式

   • 线下缴费 ：到社保局窗口或定点医院直接结算医保费用，自付部分由个人支付。

   • 线上缴费 ：通过当地社保官方APP或小程序完成缴费。

   • 银行代扣 ：与银行签订代扣协议，自动从账户扣除费用。

3. 缴费基数与待遇

   以当地社会平均工资为基数，灵活就业人员通常按比例缴纳医保费用（如0.5%）。缴费后，可享受门诊、住院等医保待遇。

二、处理断缴影响

• 3个月内补缴 ：中断期间医疗费用可通过补缴后手工报销，但报销比例可能降低（如50%）。

• 超过3个月断缴 ：需重新参保，且中断期间医疗费用需自费，恢复缴费满6个月后才能享受全额报销待遇。

三、注意事项

1. 医保缴费年限 ：连续缴费满3个月可视为中断后重新参保，缴费年限连续计算。

2. 材料准备 ：首次参保需提供就业证明，后续续缴仅需身份证明和缴费凭证。

3. 地区差异 ：具体缴费基数和比例可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保部门。

通过以上方式，个人可在单位停缴医保后继续享受医疗保障，避免因断缴影响就医。