关于重复缴纳社保的处理方式，需根据具体情况选择合适方案。以下是综合整理后的建议：

一、基本原则

1. 避免重复缴费 ：社保和医保是两种不同性质的保险，应由单位和个人分别参保，不得同时缴纳。

2. 缴费年限不重复计算 ：重复缴费部分经确认后，仅保留首次缴费年限，后续缴费年限不予累计。

二、具体处理方式

（一）单位重复缴费

1. 申请退费

   个人可携带身份证、社保卡及缴费凭证，向单位或当地社保局申请退费。单位缴费部分通常不予退还，仅退还个人账户重复缴纳的金额。

2. 协商处理

   若单位未主动处理，可与单位人事或财务部门沟通，要求其配合申请退费。

（二）个人重复缴费

1. 单位重复缴费

   同单位重复缴费属于违规行为，可要求单位立即停止缴费，并通过社保局渠道申请退费。

2. 自主选择保留

   • 保留社保 ：向社保局申请停保退费，避免未来重复缴费。

   • 保留医保 ：若更倾向于医疗保障，可申请停保农保（需符合参保条件）。

（三）特殊情况处理

1. 跨省重复缴费

   • 账户合并 ：部分地区允许医保个人账户金额转移合并，但需符合条件且仅限金额部分。

   • 政策咨询 ：需提前联系两地社保局核实缴费记录，再申请转移。

2. 重复缴费后参保其他险种

   若重复缴费后参保了其他险种（如失业保险），需先清理重复的医保账户，再办理其他险种的参保手续。

三、注意事项

1. 时间限制 ：发现重复缴费后应尽快处理，避免影响待遇领取（如医保断缴可能导致医疗费用无法报销）。

2. 材料准备 ：申请退费需提供完整缴费凭证、身份证、社保卡等材料，建议提前联系社保局确认所需材料。

3. 法律咨询 ：若单位拒绝处理或存在争议，可咨询法律专业人士维护权益。

四、补充说明

• 医保与农保冲突 ：若同时缴纳了新型农村合作医疗（农保）和职工医保，需优先保留医保，可通过社保中心开具缴费凭证办理农保停保退费。

• 跨省转移限制 ：医保转移仅限个人账户金额及年限，失业、工伤、生育保险无法转移。

建议根据自身情况选择保留社保并申请退费，或与单位协商解决。若涉及跨省或复杂情况，建议咨询当地社保局或法律专业人士。