嗳气是胃内气体上逆至口腔的表现,主要因消化不良、胃动力不足或器质性疾病(如胃炎、胃溃疡)引起,与饮食不当、精神压力及吞气症等密切相关。
- 消化系统疾病:反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡等疾病常伴随嗳气,胃动力不足导致食物滞留发酵产气,或胃酸反流刺激食管引发症状。
- 饮食与生活习惯:摄入产气食物(如豆类、碳酸饮料)、暴饮暴食或进食过快,易致胃内气体增多;吞气症(无意识吞咽空气)也是常见诱因。
- 精神因素:长期焦虑、压力过大会干扰自主神经功能,抑制胃蠕动,延缓排空,使食物在胃内积存产气。
- 其他病因:胃出口梗阻、食管裂孔疝等结构异常,或药物副作用(如部分降压药)也可能引发嗳气。
若嗳气频繁或伴随疼痛、体重下降等症状,需及时就医排查器质性疾病,调整饮食及减压是日常管理的关键。